Как избавиться от депрессии народными средствами?


Как бороться с депрессией самостоятельно? Основными симптомами надвигающейся депрессии (хронической усталости) являются состояние подавленности, тоски, бессилие, мрачное настроение, плохое самочувствие. Данное болезненное состояние сопровождается также снижением умственной активности, заторможенностью мышления, замедленной речью, отсутствием всякой инициативы. Депрессия может наблюдаться при различных нервно-психических заболеваниях.


Больные, которые находятся в депрессивной фазе психоза, постоянно нуждаются в наблюдении со стороны близких людей из-за навязчивой склонности к самоповреждению, суициду. Лечение болезни обязательно должен проводить врач, также при запущенной форме депрессивного состояния больного как можно скорее нужно поместить в больницу.


При хронической усталости и депрессии, истощении нервной системы, упадке сил и слабости нервного происхождения наряду с медикаментозным лечением и психотерапией можно использовать различные народные средства для укрепления нервной системы, улучшения общего самочувствия и здоровья. Однако применять эти средства следует лишь после консультации с лечащим врачом.


Как избавиться от депрессии народными средствами в домашних условиях?


  • Настой листьев мяты перечной. Настой использовать для ванн в качестве успокаивающего средства.

  • Мед с пергой. Является хорошим средством от хронической усталости, для укрепления здоровья и поднятия общего тонуса.

  • Настойка корня или листьев женьшеня. Женьшень применяется при усталости, неврастении как тонизирующее средство. Из корней данного растения настойку готовят на 50-60%-ом спирте в соотношении 1:10, а из листьев — в соотношении 1,5:10. Средство принимать по 15-20 капель.

  • Водный раствор соли. При слабости нервного происхождения полезно по утрам обтираться соленым раствором (соль брать поваренную или морскую — 1 ч.л. соли на бутылку воды).

  • Настой соломы овса. Средство оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие. Рецепт приготовления настоя: 3 ст.л. измельченной соломы на 2 стакана кипятка является суточной нормой.

  • Настой травы горца птичьего (спорыша). Данное средство применяется при нервном истощении и слабости. Рецепт: 3 ст.л. на 2 стакана кипятка — суточная норма, пить перед едой.

  • Отвар листьев мяты перечной. Средство применяется при бессоннице, различных нервных расстройствах. Рецепт: 1 ст.л. листьев залить 1 стаканом кипятка и варить на слабом огне в течение 10 минут. Пить утром и на ночь по 0,5 стакана.

  • Спаржа лекарственная. При систематическом употреблении в пищу данного продукта повышается работоспособность, жизненный тонус, появляется уверенность в собственных силах. У спаржи особенно ценными считаются верхушки молодых побегов (только что срезанные).

  • Отвар корней цикория. Средство применяется в народной медицине при всякой ломоте и зубной боли, при истерии и ипохондрии как успокаивающее средство. Рецепт: залить 20 грамм корней 1 стаканом кипятка, настоять. Принимать по 1 ст.л. 5-6 раз в день.

  • Жидкий экстракт элеутерокка колючего. Элеутерокк считается заменителем женьшеня и оказывает тонизирующее и стимулирующее действие, повышает работоспособность и сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, улучшает общее самочувствие. Его употребляют при следующих заболеваниях: неврастения, гипотония, депрессия и хроническая усталость, стресс, сахарный диабет, атеросклероз, лучевая болезнь и другие. Приобрести данное средство можно в аптеке, как применять: внутрь за полчаса до еды по 20-40 капель 3 раза в день в течение одного месяца.